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こんなお悩みありませんか
首が痛い、首が動かない、振り向きづらいと感じることはありませんか?
そのほかにも、
- 首を動かすと肩や背中まで痛む
- 首から肩、腕、指先までしびれる
- 仰向けになるとしびれが強くなる
- 頭痛やめまいを伴う
- 手先の細かい作業がしにくくなった
- 足がもつれやすくなった
- 朝起きると首がこわばっている
- 長時間のデスクワークで悪化する
このような症状が続いている場合、単なる筋肉疲労だけでなく、頚椎や神経が関係していることもあります。
首は頭を支え、神経や血管が通る大切な部位です。
違和感が続く場合には、状態を確認することが大切です。
首の痛みの原因
首の痛みは成人の約10~20%にみられるとされ、年齢とともに増える傾向があります。
首には、骨、椎間板、靭帯、筋肉、神経、血管などが集まっています。
頭の重さは約5~6kgあり、それを日常的に支えています。
姿勢の崩れや長時間の同一姿勢、加齢による変化などが重なることで、負担がかかりやすくなります。
骨や椎間板の変性が進むと、神経が刺激されることがあります。
その結果、首だけでなく、肩や腕、手指のしびれ、頭痛、歩きづらさなどにつながることもあります。
しびれや筋力低下、歩きにくさがある場合は、神経の圧迫が関係している可能性もあります。
症状が続く場合は、状態を確認することが大切です。

首の痛みを引き起こす代表的な疾患
首の痛みは、筋肉の疲労や一時的なこりによるものだけでなく、頚椎や神経の変化が関係していることもあります。
痛みやしびれ、動かしづらさが続く場合には、背景に特定の疾患が隠れていることもあります。
ここでは、首の痛みを引き起こす代表的な疾患についてご説明します。
01
椎間板ヘルニア
椎間板の内部にある髄核が外に突出し、神経を圧迫することで症状が現れます。
首や肩の痛みだけでなく、腕や指のしびれ、力の入りにくさがみられることがあります。
姿勢の悪さや加齢、負担の大きい作業などが関係することがあります。
02
頚椎症性神経根症
加齢による変化で神経の出口が狭くなり、肩から腕にかけて痛みやしびれが出ることがあります。
首を後ろに反らせる動きで症状が強まることもあります。
03
頚椎症性脊髄症
脊髄が圧迫されることで、手先の細かな動きがしづらくなったり、歩行が不安定になったりすることがあります。
ボタンの着脱や箸の操作が難しく感じることもあります。
04
後縦靭帯骨化症・黄色靭帯骨化症
靭帯が硬く厚くなり、脊髄を圧迫する疾患です。
足のしびれや歩きづらさがみられることがあります。
05
外傷性頚部症候群
交通事故などで首に強い衝撃が加わったあと、痛みや頭痛、めまい、手のしびれが続くことがあります。
受傷直後は症状が軽くても、時間の経過とともに強くなることもあります。
首の痛みに対する治療
当院では、首の痛みに対して整形外科的な診察を行い、症状の原因を確認しながら治療方針を検討しています。
まずは問診や診察を通して、痛みの出方やしびれの有無、日常生活で困っている動作などを詳しくうかがいます。
必要に応じて画像検査を行い、筋肉や関節に由来する痛みなのか、神経の圧迫が関係しているのかを見極めます。
そのうえで、リハビリテーション、鍼灸治療、漢方治療などを組み合わせながら、状態に応じた方法を選択していきます。

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体への負担に配慮したリハビリテーション
首の痛みは、無理に動かしたり強い刺激を加えたりすると、かえって症状が強くなることがあります。
そのため当院では、まず現在の状態を丁寧に確認し、体に過度な負担がかからない方法から検討します。
痛みの背景に筋肉の緊張が強く関わっている場合には、理学療法士による運動療法や物理療法を行います。
硬くなっている筋肉を整えながら、少しずつ可動域を広げていきます。
姿勢や動作の癖も確認し、日常生活の中で首にかかる負担を軽減できるよう調整していきます。 -
鍼灸治療によるアプローチ
鍼灸治療は、筋肉や神経に直接働きかける方法です。
慢性的な首こりや、肩や腕まで広がる違和感がある場合には、筋肉の深い部分の緊張を整える目的で取り入れることがあります。
リハビリと組み合わせながら進めることで、局所のこわばりや痛みの軽減を図ります。 -
漢方治療の併用
首の痛みの背景に冷えや血流の滞り、疲労の蓄積などが関係していると考えられる場合には、漢方薬を検討することもあります。
体質や全身の状態を踏まえながら処方を考え、無理のない形で進めます。
局所だけでなく、体全体のバランスを整える視点も大切にしています。 -
必要に応じた西洋薬の使用
症状が強く、日常生活に支障が出ている場合には、西洋薬を使用することもあります。
ただし、いきなり強い方法を選ぶのではなく、状態の変化を確認しながら段階的に対応していきます。
痛みの程度や経過を踏まえ、適切な方法を検討します。 -
全身を踏まえた診察
首の痛みは、姿勢の崩れや体幹の筋力低下、肩甲骨まわりの硬さなどが影響していることもあります。
当院では、症状がある部位だけを見るのではなく、姿勢や筋肉のバランス、生活背景も含めて確認します。
デスクワークやスマートフォンの使用状況、睡眠時の姿勢なども参考にしながら、原因を整理していきます。
また、漢方の診察方法も取り入れ、全身の状態を確認しながら、その方に合った方法を一緒に考えていきます。
局所の治療だけでなく、再発を防ぐための体づくりも視野に入れて進めていきます。
福岡市東区で首の痛みでお悩みの方へ
首の痛みは、肩や腕のしびれ、頭痛、めまい、手の使いづらさなどにつながることがあります。
日常生活に影響が出る前に、状態を確認することで対処の選択肢が広がります。
当院では、整形外科・リハビリテーション科・漢方内科が連携し、首の痛みに対応しています。
福岡市東区で首の痛みでお悩みの方は、おくだクリニックまでご相談ください。

